如何与不间断的视频和信息断开连接

知道你可以优化 每天您都会花几个小时查看信息，并且几乎可以实时了解所有内容。如果你退后一步，你会发现你收集的所有信息大多是多余的，每次登录时你学到的东西很少。每天只连接两次，你的知识相当于你整天都在关注信息。不需要一天去那里好几次。您所要做的就是查阅摘要，该摘要将在活动结束后的几个小时内提供。在绝大多数情况下，实时获悉并不会给您带来比几小时后更多的时间，因此您不妨留出一点时间来研究它。另一方面，分析肯定会让你更好地剖析信息并有远见。 意识到失去的时间 要充分了解损失的时间，您可以在每次访问社交网络或媒体网站时花一天时间给自己计时，然后您会发现这个数字有时会以小时为单位上升。问问自己，这段时间你本可以做什么。你会发现在这些时刻可以设定许多个人目标，而你最终会浪费时间......也不要犹豫，问问自己自从你做了这个信息研究以来你取得了怎样的进步，并问问自己它带来的积极影响进入你的生活。


大多数信息都是令人沮丧和消极的，那么为什么要花时间阅读呢？ 从退出会话开始 如果您连接到您的会话并直接到达您的页面，您将倾向于查看当前的信息。最简单的方法是从一个简单的手势开始：断开连接。因此，每次您进入页面的反应不佳时，您都可以记住，在使用之前保存的密码单击“确定”之前，您已决定不再访问各种社 伊朗电话号码表 交网络。半秒的犹豫，让你三思而后行，止步不前。然后，您可以决定仅通过智能手机访问某些网站，例如删除快捷方式或最近连接或搜索的历史记录。任何会延长访问时间的事情都会邀请您不要去那里。 决定只在特定时间打开智能手机 第一步结束后，您必须决定不上网，例如，除非通过手机。但规则很简单，一天中的大部分时间都将其关闭，仅在预先设置的特定时间打开它 5 分钟。



因此，您将倾向于访问必需品，例如访问您的银行帐户或您已安装的所有有用的应用程序。然后您将寻求优化您的时间，您最后打开的应用程序可能是社交网络应用程序。. 因此，无需卸载您在其上的应用程序，因为这将是允许您连接到它的地方，并且这样做不会感到任何遗憾。当然，如果你觉得准备好了，你可以卸载它们。 设置特定的连接时间 为避免花太多时间查阅新闻或社交网络，请计划好让自己有权查阅信息的时间段。确保严格遵守他的日程安排，不要发布“最后一个视频”。随意放置一个时钟，让您知道何时超时查找信息和视频。这段时间过后，是时候做点别的事情了，腾出时间去做对你生活真正有用的事情。不要在电子游戏机前表现得像个孩子，避免抓挠时间！ 采取断线疗法 有些人会毫不犹豫地去没有联系的地方。