你有沒有找到任何移動應用程序或工具來幫助你

Headspace 是一款流行的冥想應用程序，提供各種冥想指導，包括一些專為晨間咒語設計的冥想。 該應用程序還包括計時器和提醒功能，因此您可以輕鬆設置適合自己的例程。

晨間咒語的頂空移動應用程序Opens in a new window
獨立
用於晨間咒 英国电子邮件列表 語的 Headspace 移動應用程序
Calm 是另一種流行的冥想應用程序，它提供多種功能，包括冥想指導、睡眠故事和音樂。 該應用程序還包括計時器和提醒功能，因此您可以輕鬆設置適合自己的例程。
清晨咒語的平靜移動應用程序Opens in a new window
獨立
清晨咒語的平靜移動應用程序
Simple Habit 是一款冥想應用程序，專注於簡短、一口大小的冥想，非常適合忙碌的早晨。 該應用程序還包括計時器和提醒功能，以及各種其他功能，例如日記和社區論壇。
用於晨間咒語的簡單習慣移動應用程序Opens in a new window
獨立
用於晨間咒語的簡單習慣移動應用程序
Insight Timer 是一款免費的冥想應用程序，提供多種冥想指導，包括一些專為晨間咒語設計的冥想。 該應用程序還包括計時器和提醒功能，以及各種其他功能，例如日記和社區論壇。
早上咒語的 Insight Timer 移動應用程序Opens in a new window
ZDNET
早上咒語的 Insight Timer 移動應用程序
7 Cups of Tea 是一款免費應用程序，提供各種心理健康資源，包括冥想指導、治療課程和同伴支持小組。 該應用程序還包括計時器和提醒功能，因此您可以輕鬆設置適合自己的例程。
7 Cups of Tea 早上咒語移動應用程序Opens in a new window
紐約時報
7 Cups of Tea 移動應用程序，用於晨間咒語
除了這些移動應用程序之外，還有許多工具可以幫助您提醒或提示您的晨間咒語。 例如，您可以使用錄音機錄製您的口頭禪，然後將其設置為手機上的鬧鐘。 或者，您可以在日曆中創建一個提醒，每天在特定時間練習您的口頭禪。



無論選擇哪種方法，最重要的是找到一種方法提醒自己定期練習咒語。 通過這樣做，您可以訓練您的思想專注於積極的想法和意圖，這可以幫助您以正確的方式開始新的一天。

以下是使用移動應用程序和工具幫助您完成晨間咒語的一些額外提示：

選擇適合您需求的應用程序或工具。 有多種應用程序和工具可用，因此請花些時間探索您的選擇並找到適合您的一款。
始終如一。 成功的關鍵是與您的實踐保持一致。 承諾每天練習你的咒語，即使只是幾分鐘。
要有耐心。 需要時間才能看到結果。 如果您沒有立即看到結果，請不要氣餒。 繼續練習並保持耐心。
只需稍加努力，您就可以使用移動應用程序和工具來幫助您制定包括咒語練習在內的早晨例程。 這可以幫助您以良好的狀態開始新的一天，並為成功做好準備。

清晨咒語的平靜移動應用程序
Simple Habit 是一款冥想應用程序，專注於簡短、一口大小的冥想，非常適合忙碌的早晨。 該應用程序還包括計時器和提醒功能，以及各種其他功能，例如日記和社區論壇。
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